トレーニング
国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介
ハーフマラソン
レースリザルト MINATOシティハーフマラソン2023 完走（1時間29分5秒）
概要去年に引き続き、レーススタート地点まで走って行けて楽なので、2023年もみなとシティハーフマラソンに出場してきました。幹線道路を封鎖して行うので朝のスタートが8時半なので6時半頃に起床する必要があって辛かったです。1キロ4分ペースで行き...
レースリザルト 新宿シティハーフマラソン完走 1時間23分47秒
概要新宿シティハーフマラソンに出場してきました。今年からコースが変わったようで、坂が多数あり起伏に富んだコースでした。前回は確か、2019年に10kmの部に出場してました。3ヶ月前に立てた目標としては、1時間20分以内を目指していましたがア...
レースリザルト MINATOシティハーフマラソン2022 完走（1時間24分18秒）
概要2022年1月に行われたハイテクハーフマラソン以来のハーフマラソンの大会。10ヶ月ぶりです。ハイテクハーフマラソンの3週間前に献血をしてしまって有酸素のパフォーマンスが激落ちしたので散々な結果でしたが、今回のミナトシティーマラソンはある...
レースリザルト 第22回 ハイテクハーフマラソン 完走(1時間30分34秒)
概要第22回 ハイテクハーフマラソンを走ってきました。ネットタイムは、1時間30分34秒1年ぶりに2021年5月からランニングを再開して、その結果のチェックのための大会です。しかしながら、献血を2週間前にして、パフォーマンスが落ちました。。...
レースリザルト 第39回フロストバイトロードレース
概要横田基地フロストバイト: 1:28:48ワーストハーフマラソン記録orz直近1ヶ月のラン練習量が40kmだと15kmぐらいまでしか持たない感じ。後半は心拍数が上がりまくりで苦しくて歩きまくりでした。この体でフルマラソンを走るとなると拷問...
レースリザルト 新宿シティハーフマラソン 10kmの部 完走
概要新宿シティハーフマラソン 10kmの部 39分1秒（ave3分54秒/km）サラ足なのにショートの目標タイムと同じくらいという悲しさ。ある程度トレーニングしていた去年のハーフマラソンと同じくらいのペース。最近の体重増加＆練習不足により、...
レースリザルト 初フロストバイト(ハーフ)完走してきました
概要フロストバイトのハーフマラソンを完走してきました。大会運営はとてもスムーズだし、会場はとても盛り上がっていて楽しかったです。この大会の醍醐味は普段は入ることの出来ない横田基地の敷地内へ入れる事です。フロストバイト = しもやけリザルトタ...
ガジェット ASICS Tartherzeal 6 TJR291 買いました
概要2016年10月に買った、TARTHERZEAL 4の靴底の突起がすり減ってしまったのと、全体的に柔らかくなってきて剛性が失われてきたので買い換えに踏み切りました。ハーフマラソンに出るというタイミングで思い切って買い換え！ターサーの詳し...
レースリザルト 新宿シティハーフマラソン 完走 (1時間24分5秒)
概要新宿シティハーフマラソンに出場してきました。タイム：1時間24分5秒 (2年前の初ハーフマラソンから3分34秒短縮)寒くて眠くてDNSしようと思ったけど行きました。Ave キロ4分を達成！アップダウン多い！準備トレーニングAveキロ4分...
トレーニング Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！
Stravaが良すぎて、プレミアム $59.99（約6,753円）/年 に加入しちゃいました！Stravaの概要Polar FlowやGarmin Connectといったデバイスメーカーの提供するWebサービスで蓄積しているデータをより詳細...