東京都トライアスロン渡良瀬大会 目標タイム

振り返り#

2014年の記録を振り返る。

• 総合：2:20:48　22位
  • 30-34歳男子 4位
  • Swim:0:28:31 42位
  • Bike:1:09:01 15位
  • Run: 0:43:16 33位

目標#

2時間15分切り（=エイジで表彰台を目指す）

• S:25:00
• B:1:06:06
• R:41:40

根拠#

• スイムは、1年間平均して週1回は泳いだ。湘南10kmも完泳できた。昨日の練習会では、6kmを1時間35分なので、4で割ると24分。バトルでペースが上げられなくても、このぐらいは行けるはず。
  • 去年は過呼吸で背浮きをして休むというタイムロスがあったし。
• フィッティング前の状態だった。TTバイクが納車されてから3回目のレースだった。今は、15回以上乗っている。先月の彩の国Aでは距離60kmが平均時速34km/hだったので、ショートなら35km/hは超えられるだろう。
• ランは、先週測ったタイムで、5kmが18分台だったので、バイクで脚を使い果たしていても41分ぐらいは行けるはず。

理論上では達成できるはず！