JEXER荒川縦断イベントに便乗して 9kmペース走で3位？

概要#

• JEXER 荒川縦断 シリーズイベント 第3弾というイベントを使ってペースランニングしてきました
• 堀切橋〜平井大橋 往復9km を走ってきました。ジムの会員は1,080円です。
• 参加者は120人くらいのファンランイベントです。

記録#

• 「みちびき」が稼働しているせいか、遮る物もないので非常に精度の高いGPSの記録です。道路の右側と左側で綺麗に平行に履歴がとれています。
• 9kmだと中途半端なので、ダウンで1kmプラスしています。
• 前日の28kmトレランの筋肉痛と足の裏の皮膚のダメージが残ってる中、なんとかアベレージはキロ4分。。。

• 最近、全く運動のやる気が無くて、イベントに便乗して無理矢理走りました！
• 先週は、1ヶ月ぶりに朝練に行ったら、休講日でした。orz

• 集合場所はこんな感じ。ちょっと肌寒いです。
• 板橋シティマラソンと同じコース。復路は向かい風っす。
• AM 10<00に集合で>、走り始めたのはAM 11<40でした>。

考察#

• 2位とは1分以上差が付いていたと思います。。。4位とも1分以上差は付いていたと思います。
• 食欲が止まらないので、消費するために運動をがんばろう。（今日は夕飯を2食分食べてしまった）

余談#

• 最近、ステーキは溶岩プレートで焼けば高級鉄板焼き屋と同じクオリティで味わえることがわかってきました。
• 500円のみすじを、溶岩プレートの上に載せてイワタニ 炉ばた焼器で焼いている図。

• 世界遺産のハルシュタットの岩塩で食す。最高っす。