霞ヶ浦1周 125kmライド練習

概要#

• 念願の霞ヶ浦1周へ行ってきました。（通称：カスイチ）
• コースはやや複雑なので、事前にダウンロードしておくと良いと思います。
• 途中、熱中症になりました。コンビニが少ないので要注意。（どんなに遠回りしても周りには存在しない場所が多くあります）

履歴#

写真#

70km地点にある道の駅。
暑かったので、このときは小回りの90kmで帰ろうと思っていたけど、ペース遅めの130kmにした。

昼になって気温も湿度も上がってきて、いくら水をかけても身体が冷えない。呼吸をしても外気と体温が同じくらいなので息を吸うだけで暑くなる。
視界が狭まり、まっすぐ自転車をこぐのが難しくなる。ミネラルや水分は充分摂っていたし、足りている感じはしていたので、補給では解決出来ない状態。かといって、日陰は無い。
自転車を降りるともっと暑いからペース落としめで進んで100km地点にある、コンビニへ。

10分ぐらい休憩して回復。今度は冷えすぎて寒くなってきた。

かすみキッチン。おいしい。

帰りは、霞ヶ浦の湖畔にある温泉に入って、ガストみたいなハンバーグ屋で補給して帰宅。

外は超暑い。

まとめ#

• ロングライドにはとても良い場所。
• コンビニが少ないので要注意。