陣馬山へ峠走 トレーニング 36km

概要#

  • 登山の練習のためにウルトラランナーの練習に同行させてもらいました。
  • 全然ついて行けなくてげんなり。暑さ耐性は付いたかなと思います。
  • コースは、高尾駅→和田峠→陣馬山→和田峠→高尾駅→高尾山口

和田峠か、その手前 もう、ここまでで暑くて力尽きてます 白馬。折り返し。 天気よい 空いてます この後大雨。 ゴール Garmin ForeAthlete 945になって綺麗になった 統計が色々出ます 統計が色々出ます 統計が色々出ます 地図が綺麗 統計が色々出ます クリームソーダ 台風前の変な天気。天気良いけど大雨

考察#

  • 練習中は、水分を2Lぐらい取りました。アフターは1Lぐらい取りました。
  • トレーニング内容がハードすぎて、帰りの電車で風邪を引きました。平日5日が無駄になりました。
  • 試して良かったことは、バイク用のドリンクボトルを凍らせて、コンビニのビニール袋に入れておいたこと。1枚だけでも保温力はかなり高くて氷の状態がビニール袋を使わない場合と比べて2倍以上長く続きました。
金華山+舟伏山トレラン
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