IRONMAN world championship 2017の動画（冬のモチベーションアップのために）

冬のモチベーション維持#

冬場はトレーニングのモチベーションが下がりがちです。そんなときにIRONMAN World Championshipのレース動画を見返すと、あの興奮と感動が蘇ってきます。

動画の中でPatrick Langeがウェアに入れていたCLIF BARの冷却スポンジは、ハワイの灼熱のコースで体温を下げるための工夫。コナの気温は30℃を超え、溶岩台地の照り返しで体感温度はさらに高くなります。こういった小さな工夫がロングレースでは大きな差になります。

モチベーション維持には、目標レースの動画を見る、過去のレース写真を振り返る、次のシーズンの計画を立てるなどが効果的です。オフシーズンのトレーニングが翌シーズンの成績を左右するので、ここで手を抜かないことが重要です。