はちみつ＆きな粉で冬を乗り切る！

概要#

• ブルゴーニュの走り書きで紹介されていた蜂蜜ときな粉のミックスをやってみました。
• たしかに、おいしい！
• さらに、はちみつときな粉について調べると、効能が多数ありそうです。
• Google<はちみつ> きな粉

作り方#

さらにきな粉を適当に乗せます。

蜂蜜をかけます

2分ぐらいスプーンで混ぜた結果がこちら。やり方が正しいのかよくわからないけど、おいしい！

でも、この方法だと時間も手間もかかるから、ちょっと大変。

ギリシャヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉#

そこで、きな粉と蜂蜜をトッピングの材料として使う方法です。

合わせるのは、最近、市販の味だけでは飽きてきたギリシャヨーグルトです。

ギリシャヨーグルトは高タンパク質です。

注意#

• 蜂蜜と言っても、写真に写っている蜂蜜は蜂蜜に糖分をプラスしたものなので、純粋な蜂蜜ではありません。
• 100％蜂蜜は常温で固形です。使いづらいです。