干支ラン（うさぎ）兎 🐇

概要#

• yuka.co氏にルートデータを頂きまして、兎を走ってきました。
• 定例になりつつある年末ランのネタがなかったので翌年の干支を走りました。

写真#

スタート地点

途中の「つる瀬」有名なお店です。

ふく梅と豆大福。梅が補給食にちょうど良いです。

地図が見やすいように、Garmin Edge 530にルートデータをインストールして行きました。

お陰で大きめのディスプレイで見やすかったです。

坂が多かったので、獲得標高が250mあったようです。

干支ランの楽しみ方#

干支ランとは、GPSの軌跡で干支の動物の形を描くランニングです。ルートを事前に作成し、GPSウォッチやサイクルコンピュータにインポートして走ります。年末年始のお楽しみイベントとして、ランニング仲間の間で人気があります。

ルート作成にはStravaのルートビルダーやRide with GPSなどのツールが便利です。今回はGarmin Edge 530にルートデータをインポートして使用しました。スマホより画面が大きく見やすいのがメリットです。

干支の形によって距離は様々ですが、うさぎは約42kmとフルマラソン相当。坂も多く獲得標高250mとなかなかのトレーニング強度でした。途中の「つる瀬」で補給した梅干しと豆大福が、後半の走りを支えてくれました。