半年ぶりの屋外ライド。全然パワーが出なくなっていて泣ける

概要#

• 前回の秩父ライドから半年が経ちました。冬は基本的には自転車には乗らないのでやっと冬眠から目覚めた感じです。
• 今回の冬はランニングもインドアトレーニングもほとんどしませんでした。2014年以降初めての長期間ノートレです。
• 奥武蔵グリーンラインが全線開通したらしいので行ってきました。

振り返り#

AM9時飯能集合なので7時半頃に渋谷を出発する電車で行きます。

よくわかりませんが、S-Trainというよくわからない電車に乗ってしまったので800円ぐらい余分に指定席券的なものがかかりました。この時間なのでほとんど座れるし、速度的には急行とあまり変わらないのに。。。。

NavitimeとかGoogle Mapの結果には追加料金がかかると書いていないので注意です。

このあとは下り基調で、追い風でした。序盤は、レストを取ったから元気だったので引いていましたが、後半はローテーションについていけなくなりましたorz

体重は65kg => 71.5kgぐらいになりました。

半年のブランクは大きいです。

膝の裏の腱が少し痛みました。耐久性がない感じかなと思います。1日で違和感は取れました。

まとめ#

• 5月のライドはとても気持ち良い！
• もう少しリハビリを続けます。