ITエンジニアのトライアスロン日記 
献血すると回復するまで3〜4週間かかる
2022-01-05
2021年12月26日に400mlの献血をして、翌日に1000mのインターバルトレーニングをしたらめちゃくちゃ息がすぐに切れるので献血が有酸素運動にどの程度の影響をもたらすかを調査してみました。
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6 分
擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト
2023-05-14
擦り傷の湿潤療法にエアウォールが最強。キズパワーパッドの約1/7のコストで、伸縮性が高く膝も曲げやすい。3週間で完治した実録。
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11 分
生牡蠣に当たって食中毒。。。
2022-01-14
夜6時半ごろに麻布十番で有名な魚屋で刺身のパックをいくつか購入しました。1パック500円ですが、5パック買うと2000円なので、あまり好きではありませんがこの冬は牡蠣を食べていなかったので「旬」という理由で牡蠣を買いました。
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8 分
「オロポ」じゃなくて「コラポ」が4倍安い。味も同じくらい美味しい！
2024-08-01
サウナで人気の「オロポ」より4倍安い「コラポ」（コーラ+ポカリ）。トレーニング後のリカバリードリンクとして成分・コスト・味を徹底比較。
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2 分
トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き
2023-03-25
トライアスロンのトレーニングで自然に痩せた過程をbefore/after写真付きで紹介。高負荷バイク練習で腹回りの脂肪が激減。
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3 分
100人アンケートからわかった痙攣対策方法！
2016-11-27
ハードにたくさん泳ぎたい！でも、足が痙攣して(つって)しまい、思うように練習メニューを消化出来ませんでした。
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4 分
呼吸器官のテスト 2回目
2019-10-09
1回目は、2017年9月26日。先週、都内で20km走をやってから喉の調子が悪くなり、空咳が出るので受診。肺活量は5.89Lらしい。
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6 分
ヨーグルト成分まとめ
2018-10-20
ギリシャヨーグルトは、タンパク質が豊富なのですが、各商品ってどのぐらいタンパク質量や炭水化物、脂質が含まれているかを調査してみた結果を掲載します
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