レース結果

バイク40km, 登山10km, バイク20km, ラン20km トータル90kmですが、序盤の登山で脚を使い果たすことは必須（w）

第1回弓ヶ浜国際オープンウォータースイムのウェット無し3000mに出てきました！

台風で雨の予報でしたが、朝6時頃に軽く降っただけで、ほとんど曇りで、とても良かったです！

去年に引き続き、レース環境が良かったのでIRONMAN Philippines 70.3へ出場してきました！

葉山OWS 3000mにエントリーしましたが、強風のため、700mに変更されました。

今回は一人旅、個人手配です。自分でやることにより、英会話の機会を増やし、トラブルを経験し、経験値を積めるためです！

東京マラソンのレポートを書いておきます。

東京マラソン（フルマラソン）の6日後です。リカバリーのため、この1週間はトレーニングは行っていません。。。orz

1年で、フルマラソンのタイムを33分短縮して、サブ3を達成出来ました！

カーフマン南関東に出場してきました。

スタート地点の外苑周回。1時間前なのでまだ誰も居ません。

2015FIA全国スポーツクラブ駅伝へ行ってきました

2015年の湘南OWS10kmはDNFでした。。。人生初DNFという経験！

2015年8月2日にフィリピンのセブ島で開催されたIRONMAN Philippines 2015に行ってきました！

RWS in 鎌倉に出場してきました。

総合20位（フィニッシュ 247人中）（去年は22位なので2位アップ！）

湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦に参加してきました

第12回富士ヒルクライムに初参戦。1時間17分34秒でブロンズ獲得。総合632位/7,135人（上位8.8%）、山岳スプリット上位3.0%。

初ミドルのランパートは塩分不足で大失速。1時間19分38秒（38位）。脚攣りと脱水の教訓をまとめました。

平均 35.7 km/h　12位でした。