Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

ロードバイクに貼るネームシール

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

食事

はちみつ＆きな粉で冬を乗り切る！

概要ブルゴーニュの走り書きで紹介されていた蜂蜜ときな粉のミックスをやってみました。たしかに、おいしい！さらに、はちみつときな粉について調べると、効能が多数ありそうです。Google:はちみつきな粉作り方さらにきな粉を適当に乗せます。蜂蜜を...