今更ですが、Stravaにアップロードした2018年のトレーニングやレースの統計です。
https://2018.strava.com/
2018.strava.com
- Swim: 56.3km
- Bike: 3,136km
- Run: 1,697km
その他の項目
- 獲得標高：32,633m
- 運動時間：393時間
データから見る2018年の振り返り
2018年のトレーニング総距離はスイム56.3km、バイク3,136km、ラン1,697km。合計約4,889kmで、獲得標高32,633mはエベレスト（8,848m）約3.7回分に相当します。
運動時間393時間は1日平均1時間以上トレーニングしていた計算です。フルタイムで働きながらこの量をこなすには、朝練や通勤ライドの活用が不可欠でした。
バイク距離が突出しているのは、ロングライドやレースに加え、通勤でも距離を稼いでいるため。ランは月平均140kmとマラソンランナーとしては標準的な水準ですが、バイクとの複合トレーニングにより心肺機能が底上げされています。
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