湘南OWS応援へ 往復132kmライド

トレーニング

概要

  • 湘南OWSに友人が多数出るので自走で応援に行ってきました。二度寝してしまったので30分ほど予定より出発が遅れました。
  • 片道は60kmぐらいです。
  • 踏切事故の現場を見に行ってきました

逗子海岸

湘南OWS 10kmのスタート会場に40分前ぐらいに付きました

朝ご飯

裸足でペダルを漕ぐと足の裏が凄い痛い〜!100Wぐらいでしか踏めません。

裸足になると、シューズを履くとジャリジャリになって大変。。。空のペットボトルにトイレで水を入れて洗う。。。orz

ダブルサンドイッチへ。

ダブルサンドウィッチ 葉山店 (逗子・葉山/サンドイッチ)
★★★☆☆3.50 ■予算(昼):¥1,000~¥1,999

軽く横須賀方面にライドをして、TRY BASEへ行って1Lほど補給。

TRI BASEへ自転車を置いてゴール地点へ徒歩で行きます。今度はビンディングシューズを履いたまま。砂が入りまくって大変だけど。

続々とゴールしてきます。完泳はうらやましい〜

この日の時点では「みちびき」を受信できている感じがしなかったんだよなぁ

翌日は、峠30km走なので強度は控えめです。


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