概要
- 先週に引き続き、湘南エリアでトレーニング。
所用があって練習会のグループに合流できず、13:30に葉山を出発して後追い。
葉山から江ノ島まで10kmあって、若干遠い。新宿から王子くらいまでの距離。
逗子海岸からの写真。
遠くに小さく見えるのが江ノ島です。
だいたい30分の遅れ。40kmの距離において30分の遅れを取り戻すのは厳しいと思いながらFTP95%ぐらいで踏む。
そしたら、小田原の手前10km地点ぐらいで合流。
小田原のコンビニで休憩して、帰る。
帰り道の写真
try baseからのサンセット。
定番の稲村ヶ崎からの夕日。江ノ島と富士山が同時に撮影できるのはこの辺りしかないかな。
風強くて、横風に何回か煽られてあぶなかった。
考察
- 久しぶりの市街地でのグループライド。車がいきなり方向転換したり、巻き込み確認していなくて危ない。
- 急ブレーキ多数で危ない感じ。単独だったら、この辺り危険性は低いけど。
- 集団の中でstop-and-goによってどれだけ脚を削らないで走るかが重要かと思いました。大晦日のライドへ向けて。
追記
履歴を見たら、4kmぐらいしか離れていなかった。自転車に乗りながら考えていたけど、10kmだったら追いつけないよな〜。
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