概要
- 独り占め箱根駅伝2018(復路)に行ってきました。
- 藤沢〜大手町の54km。ちょうど全経路の半分。
- 初めて42.195km以上を走った。暑い！
- 生麦あたりでの朝焼け。加工無しでこの赤さ。すごい。
- 歩道は水平では無く、若干水はけを良くするために斜めになっていたりするので着地後に若干横にずれるっぽくて、足裏の皮が水ぶくれっぽくなっていた。
- 今回サポートに当たってくれたLifeblood 鍼灸マッサージ院により、大きい厚手の傷パワーパッド的な物を貼ってもらい、テーピングで足裏の着地位置を調整してくれたことで完全に痛みが無くなった！凄い。
メモ
- 暑くて、水分がどんどん出て行く。でも、身体が水を吸わなくて、胃が重い。ミネラルを摂っても全然吸収されない。暑いときには内蔵の機能低下が著しい。
- 岩塩タブレットじゃなくて、クエン酸も含んだドライフリーズの梅干しにする。
- 足裏が痛い。
- ペースが遅かったので筋肉痛は無し。だけど、翌日は体中に疲労が。。。。
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