考察
タイムは43分13秒。ペースは57.6秒/50m。遅い。。。！
練習では50秒で1500mとか全然余裕なのに、不思議。
おそらく、原因は
- まっすぐ泳いでない
- まっすぐ泳いでいないという危機感から、泳ぎが小さくなってしまっている
目隠しヘッドアップをして、まっすぐ泳げるように、プルの位置を調整する。
練習では3回に1回の呼吸なのですが、レースではマークした選手を追い続けているので、片方での息継ぎになってしまうので、それで偏りが出てしまうのかも。
去年の湘南OWS10kmの時もすごい勢いでコースアウトしていた感じがしたので、ヘッドアップしない状態でまっすぐ泳ぐ練習をする。
普段の練習から、キックをほとんど打たないで行けるようにしていたので、足は全然疲労していませんでした。
レース内容
スイムアップは14位なので、まぁまぁかなと。100％出しきれば、1桁はいけた気がするので、もったいない。
スイムバトルで過呼吸になるのが嫌なので、後ろの方からスタートしましたが、逆に集団を追い越すのがとても大変でした。。。
スイムにも慣れてきたのでもう少し前でスタートしてもいいかなと思いました。
それにしても、スタート後から1周めは前のウェーブの人を追い越すので大変でした。
視界が無いので、いきなり人が現れるので、びっくりします。おそらく相手も同じだろうけど。。。
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