2015FIA全国スポーツクラブ駅伝で準優勝

概要

• 2015FIA全国スポーツクラブ駅伝へ行ってきました
• 1周が2.4kmの3時間耐久駅伝。
• 4人チームで参加して、一般の部で準優勝でした！
• 1年半ぶりの表彰台！

記録

• 2.4kmを5本走りました。
• タイム（押し忘れとかあったので概算）
  • 8:53
  • 8:44
  • 9:06
  • 9:00
  • 9:04

1本目

2本目

3本目

4本目

5本目

賞品

記録証

考察

• 1本目の最初に突っ込みすぎ。っていうか、ウォームアップが足りなさすぎた。緊張のため心拍数高い。
• 全体的にスピードをもっと上げる練習をする。
• 良い2.4kmのインターバル練習になった。
• これで時速が17kmから18km。プロのマラソンランナーは20km/hで走るから、たった2.4kmでも全然ついていけない速さだ。。。恐るべし。
• これで2015年のレースは終わりかな！後は年末イベントへ〜