ガジェット
DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！
80km
イベント 2018年 年越24時間デュアスロン 結果
概要 デュアスロンの内訳Run 42km - Bike 200km - Run 60km去年に引き続き、完走を目指しましたが、2ndランの26km地点でリタイア。 前日まで（〜12月30日） 2018年11月ごろからReebok Cross...
入門 トライアスロンの距離
距離を表現する呼び方は色々あり、混乱するので要点をまとめました。 3カテゴリ 色々な呼び方がありますが、まずは大きく区切ると以下の3つの距離があります。まずは、この基本を覚えましょう。 ショート・ディスタンス ミドル・ディスタンス ロング・...
イベント CYCLE MODEで貴重なバイク達を間近で見てきました
概要 突如、予定が空いたので CYCLE MODEへ自走で行ってきました。往復80km貴重なバイクをたくさん見られました 写真で紹介 幕張メッセ。 駐輪場は厳重なので、自転車で行っても問題無し！ 受付。これに記入して、チェックインとチェック...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship レース リザルト – 最高の舞台でした！
概要 2017年10月14日、目標としていたハワイで行われたIRONMAN World Championshipへ出場してきました。通称、Konaと呼ばている、名誉ある大会です。 IRONMANのロングカテゴリ（スイム3.8km、バイク18...
トレーニング 道志みち+山中湖 180kmライド
概要 有給を使ってトレーニング。IRONMANフランクフルト対策をしたいという社長を180km引き回す刑。道志道+山中湖7周。自分のIRONMAN canada用のトレーニングも兼ねて。Millet ドライナミック メッシュ のテスト。津久...
トレーニング 山中湖往復200kmライド
概要 新宿から道志みち(国道413号)、山伏峠経由で山中湖へ往復200kmライドをしてきました目的はロングへ向けての実践に近い状態での試走で、いろいろな事の調査。 検証したかった内容 内蔵ハイドレーションをカスタマイズしたので、180kmラ...
トレーニング 陸上トラックでトレーニングx2
概要 8/15, 8/22に中学時代に陸上をやっていた友達が、高校の講師になり、陸上部を受け持っているので練習に混ぜてもらいました高校生はタフ。。。 8/15 @国府台公園。＋バイク60km自主練に混ぜてもらいました。足が後ろに流れてしまっ...
イベント 宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン！
概要 Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました！内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。 要点 肩が内側...
トレーニング 5月のトレーニング振り返りからわかること
トレーニング時間 リカバリーステータス 5月31日の彩の国ではかなり疲労度が上がってます。5月17日は、獲得標高2000mの80kmライドにもかかわらず。。。 サマリー 6月になったので、5月のトレーニング内容を振り返ってみましょう。 上記...