私のロードバイク洗車の方法を紹介します

クランク型パワーメーターを買いました

Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！2日目

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水その2

Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧

Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム

ロングの補給と給水理論値

Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

輪行したらPowerサドルが割れた(泣

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

virus

先週はノロウィルスでぶっ倒れてました。。。

記録のために残しておきます。。。いきさつ金曜恒例のランチにラーメンを食べました。(味噌ラーメン。おいしかったです）（注：発症時間から考えてノロとは無関係です）麺食い慎太郎関連ランキング：つけ麺 | 西新宿駅、都庁前駅、新宿西口駅金曜日昼ご...

コンディショニング