トレーニング
草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム
VDOT2
レースリザルト 新宿シティハーフマラソン完走 1時間23分47秒
概要 新宿シティハーフマラソンに出場してきました。今年からコースが変わったようで、坂が多数あり起伏に富んだコースでした。 前回は確か、2019年に10kmの部に出場してました。 3ヶ月前に立てた目標としては、1時間20分以内を目指していまし...
トレーニング VDOTのオンラインコーチングを買ってみた
概要 冬のマラソンに向けてトレーニングをしていこうと思っていますが、日々のトレーニングメニューがないとついついだらけてしまいます。 自分で決めたトレーニングメニューでも良いのですが、その理論が間違っていたりしたら故障リスクや無駄な努力となっ...