コンディショニング
トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き
swim
イベント 煩悩スイム参加してきました 50m x 108本
概要 毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまっ...
イベント スペシャライズド東京の開店1周年を祝うパーティーに行ってきました
概要 スペシャライズド東京の開店1周年を祝うパーティーに行ってきました スペシャライズドジャパンの方々がたくさん来ていました 写真で振り返り 自宅から徒歩30秒 && 療養中なので行ってみました ここ半年で10回ぐらい来ています。月に2回ペ...
レースリザルト 湘南OWS 10km 完泳
概要 湘南OWS 10kmを泳いできました！タイムは遅いですが、個人的には自分の背丈を超えた目標を達成できたので合格！2014年1月（7ヶ月前）は連続して750m泳ぐのが限界でした。それから週2回ほぼ休まずLUMINAの朝スイムに通いってこ...
トレーニング 半年間のトレーニングサマリー
半年間のトレーニングを振り返ってみました。 Swim: 82.4km Bike: 2,229.6km Run: 626.9km 北海道から鹿児島まで2,600kmあるので、それを越えるくらいですね。
ガジェット 【スイム編】POLAR V800
概要 スイムでポラールV800を使ったレポートを書きます。 ウェットスーツ ウエットスーツ着て、心拍計付けて泳いだときの記録がこちらです。 データの欠落も無く、綺麗に取れています。温度センサーが入っているようなで水温も取れています。トレーニ...