機材
ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)
swim
イベント 煩悩スイム参加してきました 50m x 108本
概要毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまった...
イベント スペシャライズド東京の開店1周年を祝うパーティーに行ってきました
概要スペシャライズド東京の開店1周年を祝うパーティーに行ってきましたスペシャライズドジャパンの方々がたくさん来ていました写真で振り返り自宅から徒歩30秒 && 療養中なので行ってみましたここ半年で10回ぐらい来ています。月に2回ペースぐらい...
レースリザルト 湘南OWS 10km 完泳
概要湘南OWS 10kmを泳いできました！タイムは遅いですが、個人的には自分の背丈を超えた目標を達成できたので合格！2014年1月（7ヶ月前）は連続して750m泳ぐのが限界でした。それから週2回ほぼ休まずLUMINAの朝スイムに通いってここ...
トレーニング 半年間のトレーニングサマリー
半年間のトレーニングを振り返ってみました。Swim: 82.4kmBike: 2,229.6kmRun: 626.9km北海道から鹿児島まで2,600kmあるので、それを越えるくらいですね。
ガジェット 【スイム編】POLAR V800
概要スイムでポラールV800を使ったレポートを書きます。ウェットスーツウエットスーツ着て、心拍計付けて泳いだときの記録がこちらです。データの欠落も無く、綺麗に取れています。温度センサーが入っているようなで水温も取れています。トレーニング内容...