トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
Roval
ガジェット バイクの年末大掃除
伊豆1周ライドに行ってから、掃除しようと思っていたけどめんどくさくてずっと放置してました。ロードバイク掃除の参考記事1ヶ月たった今日、やっと掃除しました。ついでにこれから冬になるから自転車は殆ど乗らないので、時間をかけて掃除します。チェーン...
機材 Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました
概要最近乗る時間が無いのでShiv Pro DA (Dura-Ace) 売ります。フレームサイズはM。金額は23万円を希望します。ほしい方は、ITエンジニアのトライアスロン日記Facebookページでメッセージを送ってください。試乗はウェル...
レースリザルト 2019 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位
概要KOMATSU全日本鉄人レース2019 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました！レースの内容 bike 40km登山 10kmbike 20kmrun 20km 毎週末、山に行ってトレランか峠走をしていたけれど、まだまだ足りない様子で...
レースリザルト 沼津トライアスロン駅伝大会に出てきました
沼津トライアスロン概要通称「沼津トライアスロン」正式名称、「第15回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会」に出てきました。トライアスロンの駅伝があるのは珍しく、リピーターが多く、盛り上がる理由がよくわかります。駅伝は超楽しい。知り合いも...
機材 ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話
概要東京の六本木にて、ロードバイクにワイヤー錠をかけて、地球ロック(=ガードレールなどの構造物と自転車をくくりつける施錠)していましたが盗難されました。ロードバイクが盗難されて戻ってこなかった人達の無念を晴らすためにも 犯人を特定し、追求し...
トレーニング 筑波山トレーニング 1800m up
概要彩の国Aトライアスロンに申し込んでいたと思っていたけど、実は申し込んでいなかったことが1週間前に発覚。西の富士山、東の筑波山と言われているだけあって、とても景色が良かったです。登山して、ヒルクライムしてきました。トータル1800m ...
トレーニング 早朝に箱根ヒルクライム
概要山に登りたくなって、湯河原に素泊まりして、箱根ヒルクライムしてきました。目標は大観山（たいかんざん）、箱根ターンパイクの入り口へ。朝4時に起きて出発！9時頃宿に帰ってきて、温泉入ってチェックアウト。コラムを5mm上げました。ルート写真で...
トレーニング 尾根幹へリハビリライド（120km, 1350m up）
概要3月は、インフルエンザ→フルマラソン→風邪で、日常的に辛い状態でした。やっと、体調が回復してきたのでリハビリライド。小山田周回を大2，小5。病み上がりなので、思うように身体が動かなくてメンタル的に辛かった。桜は、山の上の方は満開ちょっと...
トレーニング 白石峠へバイクラド 185km 練習
概要都内から白石峠へ自走してきました。2年前にも白石峠を登りましたが、途中で足を着いてしまったのでリベンジです。佐渡トライアスロンの裏企画のグループライドです。ほんとは、ブリックランをした方が良いのですが、帰宅時間が遅かったので無し。行きS...
トレーニング 60kmのトライアルで平均1km/h上がると3分縮まる
概要バイクタイムトライアル2016 in 渡良瀬遊水池に行ってきました。前夜から雨が強く降っていて、開始が30分ほど遅れましたが、風も弱く良いコンディションで行えました！この速度域では平均速度を1km/h上げるためには約10%の平均パワー向...