カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

インターバル練習のタイム設定方法

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

ロードバイクに貼るネームシール

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる

ロードバイクのコスパ最強ホイールはコレ！

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

[サロモン] ハイキングシューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

Fulcrum racing zero niteの重さ

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

Parrafin Wax

【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも

概要半年ほど前ですが、Webで面白い実験結果を見つけました。チェーンオイル毎の抵抗値のランキングです。当時調べたのですが、この資料はおそらく、有料コンテンツで配信されている物か、雑誌で紹介されていた物のようです。抵抗が低いチェーンオイルのラ...

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