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インターバル練習のタイム設定方法

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

ロードバイクのコスパ最強ホイールはコレ！

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

ASICS LYTERACER 4のアッパーは耐久性が低い！

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法

プライムデーセールおすすめ品まとめ

Zwiftを飽きずにやる方法

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

Tacx Neo Smartを買いました

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

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山の日なので高尾山へ自走で行ってトレラン

概要山の日なので高尾山に行ってきました。予想以上に暑くてパフォーマンスが低くて辛かった。。。陣馬山までピストンしようとしていましたが、小仏城山のかき氷を食べたらやる気スイッチがオフになりました。寝坊したので10時頃から登山開始駐輪場。Alt...

トレーニング

ケアンズ滞在記 2日目

2日目の行動My Day in Cairns, Palm Cove, Cairns North - Sat, Jun 11● Palm Cove Pier - 10:55● Bagus Cafe - 12:03● Drift on the ...

先週はノロウィルスでぶっ倒れてました。。。

記録のために残しておきます。。。いきさつ金曜恒例のランチにラーメンを食べました。(味噌ラーメン。おいしかったです）（注：発症時間から考えてノロとは無関係です）麺食い慎太郎関連ランキング：つけ麺 | 西新宿駅、都庁前駅、新宿西口駅金曜日昼ご...

コンディショニング