トレーニング
尾根幹 小山田周回 バイクトレーニング
IRONMAN
レースリザルト IRONMAN Cairns (Asia-Pacific Championship) 完走
概要 今回は一人旅、個人手配です。自分でやることにより、英会話の機会を増やし、トラブルを経験し、経験値を積めるためです！初ロングで、目標は10時間切りでしたが、バイク後半から激しい腹痛があり、スローダウン。。。ランは歩き。トイレは3回ほど行...
トレーニング IRONMAN CAIRNS 特化合宿で230kmライドと20kmラン
概要 LUMINAのIRONMAN CAIRNS 特化合宿へ行ってきました練習メニューもそうですが、得られることが多くてお値段以上に得られることがありました！頭も身体もフル回転！ トレーニングの内容はこんな感じです。 5月14日(土) 9：...
調査 IRONMAN Cairns 2016コース
概要 IRONMAN Cairns 2016まであと60日となりました。コースや、全体の位置関係がわかりづらかったのでGoogle Mapでざっくりと地図を書きましたので、ご参考にして頂ければと思います。 特徴 T1とT2が30kmほど離れ...
旅行 サイパン滞在記。Tagaman Triathlonへ参加。
概要 主に写真で紹介します。2泊3日（金曜〜日曜）の短めのスケジュールで行ってきました。海外ツアーを自己手配して行きました。1人なので、旅行本体 94,330円ぐらいでした。＋バイクの輸送量$150 1日目 @成田空港。成田遠い。。。10時...
レースリザルト 【落車で怪我】Tagamanトライアスロン【DNF】
概要 東京マラソン（フルマラソン）の6日後です。リカバリーのため、この1週間はトレーニングは行っていません。。。orz 日本ではかなりマイナーなのですが、サイパンで行われているTagaman Triathlonに参加してきました。開催回数は...
トレーニング Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！
Stravaが良すぎて、プレミアム $59.99（約6,753円）/年 に加入しちゃいました！ Stravaの概要 Polar FlowやGarmin Connectといったデバイスメーカーの提供するWebサービスで蓄積しているデータをより...
機材 Specialized Shiv Pro DA (2014) の重さ
Shivの重さは公式には公表されていなく、なかなか情報が無いので実測してみました。 結果は、ほぼ写真の状態（＝ほぼ買ったときの状態）で 9.160kgでした！ 2015年のIRONMAN Japanや、IRONMAN Niceといったロング...
レースリザルト IRONMAN 70.3 Philippines 完走！最高のレース環境でした！
概要 2015年8月2日にフィリピンのセブ島で開催されたIRONMAN Philippines 2015に行ってきました！バイク、ランでは沿道の応援が途切れることなく、たくさんの方が応援してくれました！ コースの雰囲気はこんな感じです。 リ...
トレーニング IRONMAN Japanへ向けた練習会参加とShivのTTポジション撮影
概要 自分はIRONMAN Japanに参加しないんですけど、練習会に混ぜてもらいました！100km目標の、実際は93kmでした。今回は稲毛、幕張あたりのとても走りやすいコースの周回です。サイクリストもちらほら居ます。道路が広いし、車通り多...
機材 シーコンでShivをパッキングするノウハウ
概要 来週のIronman 70.3 Philippinesへ向けてShivをパッキングDHバーをそのまま入れられるということが特徴のエアロコンフォートプラス トライアスロンをお借りしました手順はこの動画と、ケース内部に書かれている説明書を...