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陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

逗子三上治療院

ロングの補給と給水理論値

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧

メンテナンスに出して機材の問題が見つかる。。。

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

ロードバイクで高尾山へ43km

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

CANYON Aeroad CF SLX 8を試乗してきました

格安アクションカメラ＋GPS情報

電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ

陸上トラックの距離

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概要【HONKI×ACE】仲間がいればホンキになれる。に行ってきました。プロアスリートのノウハウを得られるし、一緒に走れるというとても良い機会でした！大まかな流れウォームアップ1km タイムトライアル200m x 3/人リレー座学と...

トレーニング