生牡蠣に当たって食中毒。。。

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ

【質問】シーコンは新幹線の最後部座席のところに置けますか？

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

Specialized tarmacシフトケーブル交換

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた

REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

Zwiftでランニングをやってみた

トライスーツの下に下着を履くのか？

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

逗子三上治療院

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

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zwiftがiOSに対応して超便利！

概要いつの間にか、Betaテスト中だったzwiftのiOSがリリースされていました。といっても、2016年12月10日。Android版は未だの様子。(Zwift Mobile Linkは別物)このiOS版を使うことによって、超お手軽にトレ...

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Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

Stravaが良すぎて、プレミアム $59.99（約6,753円）/年に加入しちゃいました！Stravaの概要Polar FlowやGarmin Connectといったデバイスメーカーの提供するWebサービスで蓄積しているデータをより詳細...

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POLAR ストライドセンサー

概要ランの重要指標は以下の2つです。歩幅ケイデンスこれらに対して自分の適正値を定め、計測することによって、自分の弱点を定量的に把握できます。たとえば、ケイデンス又は歩幅、どちらをどのように改善していくのか計画が立てられるようになります。Po...

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