7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

ガラスコーティングをした後の洗車は楽

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

ロングの補給と給水理論値

Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消

Shiv内蔵ハイドレーションのカスタマイズ

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

インターバル練習のタイム設定方法

Tacx Neo Smartを買いました

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

【図解】ゼッケンベルト (ナンバーベルト)の使い方

Specialized Powerサドル、かなり良い！

POLAR ストライドセンサー

4078m

IRONMAN World Championshipを旅行で行くだけでもオススメする理由

概要去年発表したスライドをアップロードします。2019年のIRONMAN World ChampionShipに応援に行きつつ、世界最高のヒルクライムをしませんか？参加希望者が5人程度集まれば、ツアーを企画します！興味がある方はこちらへ

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