3km

レースリザルト

横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)

概要今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。2時間15分切りを目標にして2月あたりからトレーニングを開始。3月の大事な時期にインフルエンザと風邪にかかってトレーニングを予定の半分ぐらいしか達成出来なかったけど、なんとか目標としていた...
レースリザルト

IRONMAN Canada 2017完走し、Konaスロット獲得!

概要IRONMAN Canada 2017 に行ってきました!リザルト: 11:25:22Swim: 1:08:44Bike: 6:14:56Run: 3:50:31M35-39で運良く、Ironman世界選手権のスロットを取れました!今回...
レースリザルト

彩の国トライアスロンインA 総合5位!やったー

概要今年唯一のミドルレース、彩の国A3:36:15、総合5位で入賞しました!まさか入賞出来るとは思っていませんでしたが、思い通りのレースが出来て良かったです。14,000円/人 でミドルを走れる安いレース。オススメ度:★★★★★ (近いし、...
レースリザルト

【初ハーフ】新宿シティハーフマラソン 1時間27分39秒

準備スタート地点の外苑周回。1時間前なのでまだ誰も居ません。ウォームアップいつもどおりストレッチ10分体幹刺激入れ50mの90%ダッシュx4、大股で着地タイミング調整(トータル約3km)補給スタート30分前に、VESPA SPORTS(ヴェ...
トレーニング

ロードバイクで高尾山へ43km

概要高尾山へバイク(43km)で行って、トレラン(10km)してきました。43kmなので近いです。(トレランの距離をもっと伸ばすとちょうどいいかな)高尾山口駅のすぐ隣に温泉が出来ました!12時頃に行ったのに、結構混んでました。泉質はそこそこ...
トレーニング

獲得標高3000m超トレーニング

概要蔵王へ一人遠征トレーニングしてきました。メイン練習は蔵王ヒルクライム走行結果距離:213km獲得標高: 3,018m記録時間: 10時間14分9067kcal消費今までで1日の最長距離、最高獲得標高です。プラン実際の走行ルートとは違いま...
トレーニング

IRONMAN Japanへ向けた練習会参加とShivのTTポジション撮影

概要自分はIRONMAN Japanに参加しないんですけど、練習会に混ぜてもらいました!100km目標の、実際は93kmでした。今回は稲毛、幕張あたりのとても走りやすいコースの周回です。サイクリストもちらほら居ます。道路が広いし、車通り多い...
イベント

2015年 小松鉄人レース 要項

概要2015年小松鉄人レースの要項が郵送で届きました〜!開催日は、9月27日(日)となっております。シルバーウィークの最終日ですね!去年は東京都からの参加は私一人でした。北陸新幹線が開通した最初の年なので、関東の参加者が増えるといいなーと思...
コンディショニング

じんどう整骨院アスリート

知ったきっかけチームケンズの河原勇人さんに教えてもらったところです河原さんは、アジアカップの集団落車で腰椎がずれたときに、吉田潤一トレーナーから紹介を受けたそうです。吉田潤一トレーナーは、2012年ロンドンオリンピック、トライアスロンのナシ...
イベント

煩悩スイム参加してきました 50m x 108本

概要毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまった...