トレーニング
国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介
1500m
トレーニング インターバル練習のタイム設定方法
ハード部分の時間設定VDOTで計算します。イージー部分の時間設定ハード部分の距離に応じて、RTを用いて計算します。疾走区間(距離)の設定タイムをRunning Time=RTとします。つなぎのタイムは、1/2RT、1RT、2RT、3RTで考...
レースリザルト 鎌倉RWS 3000m を練習がてら泳いできました
概要鎌倉RWSで3000m泳いできました。手元の計測ではタイムは58分20秒。オフィシャルのリザルトはいつになってもアップロードされないです。付け焼き刃ですが、1日前、2日前はそれぞれ2000mぐらい泳いで、長距離に慣れるようにしておきまし...
レースリザルト 横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)
概要今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。2時間15分切りを目標にして2月あたりからトレーニングを開始。3月の大事な時期にインフルエンザと風邪にかかってトレーニングを予定の半分ぐらいしか達成出来なかったけど、なんとか目標としていた...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (2/6)日目 – パスポートが見つかる
概要IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です2日目：バイク試走 10月12日（木）本日のやること朝スイム（コーヒー目当て）バイク準備と試走。軽くラントランジションへ預ける荷物の準備やっと、咳は...
レースリザルト ラフウォータースイム in 鎌倉
概要RWS in 鎌倉に出場してきました。カテゴリは、1.5kmとリレー（800m）です。リザルト1.5km総合61位/215人中 0:29:42 （30代男子 8位）リレー800m 0:12:581.5km結構うねっていて大変。サーファー...
トレーニング 1500mスイム計測会（タイムトライアル）に行ってきました
概要海の日ってことで、1500mタイム計測会に行ってきました！Polar V800でもラップタイムを計測してくれますが、いまいちラップタイムは正確ではないし、そもそも1500mをノンストップで泳げるようなタイミングは区民プールで練習している...
レースリザルト 湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦で6kmスイム！
概要湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦に参加してきました距離が増えても値段が変わらないので、最長の6kmの部です。この大会に関する写真がWeb上にないので、写真多めでお届けします大会というか、記録会という要素が強いかなと。会場前半の部の、1...
レースリザルト 彩の国A 【スイム編】
考察タイムは43分13秒。ペースは57.6秒/50m。遅い。。。！練習では50秒で1500mとか全然余裕なのに、不思議。おそらく、原因はまっすぐ泳いでないまっすぐ泳いでいないという危機感から、泳ぎが小さくなってしまっている目隠しヘッドアップ...