ロードバイクに貼るネームシール

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

1300m

カワハラン！500m + 75m jog x 16本インターバル練習→筋肉痛

概要河原コーチのカワハrun 研究会のランニングイベントに行ってきました。2月からはベーストレーニングとして、ジョグとペース走をしていたので、久しぶりのインターバル練習16本のタイム推移最初に飛ばしすぎて、真ん中あたりではお腹が気持ち悪くて...

獲得標高3000m超トレーニング

概要蔵王へ一人遠征トレーニングしてきました。メイン練習は蔵王ヒルクライム走行結果距離：213km獲得標高: 3,018m記録時間: 10時間14分9067kcal消費今までで1日の最長距離、最高獲得標高です。プラン実際の走行ルートとは違いま...

トレーニング