トレーニング
Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。
120km
イベント 藤沢<=>芦ノ湖 120km 練習会に付いていきました
SOLの藤沢合宿の1日目のバイクライドにご一緒させてもらいました。初めて国道1号で箱根ヒルクライムをしました。 記録 箱根ヒルクライムのセグメント https://www.strava.com/segments/19594229?filter=overallトップ9%ぐらい。
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習
霞ヶ浦1周 125kmライド練習 に続いて、2回目の霞ヶ浦。快適で走りやすいのでリピート。 今回はショートの90km。 最近、トライアスリートが練習場所としてよく訪れるようになってきているようです。iPhone XSにしたので、写真のクオリティが上がっているはずです。
トレーニング 尾根幹へリハビリライド（120km, 1350m up）
3月は、インフルエンザ→フルマラソン→風邪で、日常的に辛い状態でした。 やっと、体調が回復してきたのでリハビリライド。 小山田周回を大2，小5。病み上がりなので、思うように身体が動かなくてメンタル的に辛かった。 桜は、山の上の方は満開ちょっと過ぎぐらい。
イベント 年越24時間デュアスロン バイク（200km）
毎年恒例のコレに行ってきました。 フルマラソン後のバイク200kmは辛かった。。。。 https://www.facebook.com/events/538968836300786/?active_tab=about 往路 東京の木場から浜金谷までの100kmです。
トレーニング 白石峠ヒルクライム
自走で埼玉の白石峠へ行き、帰りは輪行してきました。トータル120km白石峠のヒルクライム中、1回、腰痛が限界になり、足を着いた。。。 白石峠 タイムは、ラップ計測し忘れたので、不明ですが、V800の記録では、32分42秒ぐらい。6.2kmで、520m登ってます。