【図解】ゼッケンベルト (ナンバーベルト)の使い方

Apple watch X Triathlon を考えてみる

ASICS LYTERACER 4のアッパーは耐久性が低い！

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

【質問】シーコンは新幹線の最後部座席のところに置けますか？

電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

Specialized Powerサドル、かなり良い！

EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

Specialized Shiv Pro DA (2014) の重さ

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！2日目

足が攣る

ロングの補給と給水理論値

概要 LUMINAの2016年6月号の補給に関する特集を見て、自分用の補給戦略をメモしておきます。計算式はなるべく変数を変えるだけで応用できるようにしておきます。以前出た、ミドルのレースで、ミネラルと水分補給で失敗しているので、理論値を算出...

コンディショニング