「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う!
西内洋行
5月のトレーニング振り返りからわかること
トレーニング時間 リカバリーステータス 5月31日の彩の国ではかなり疲労度が上がってます。5月17日は、獲得標高2000mの80kmライドにもかかわらず。。。 サマリー 6月になったので、5月のトレーニング内容を振り返ってみましょう。 上記...
5時起きで西内洋行さんの「高効率動作ランニングセッション」へ行ってきました!
概要 高効率動作ランセッションin東京に参加してきました!勢いで申し込んでしまったので、行ってきました!月曜朝5時に起きて、片道12kmバイクです!前夜、AM2時頃に寝たので、超眠い! 開始前 開始20分前にも関わらず、10名ほど居ました。...