トレーニング 12km@4’10/kmでペース走できました 概要 12km@4'10/kmでペース走してきました。走る前は達成できないと思ってましたが、ギリギリ達成できました。今後のためにメモを残しておきます。 記録 3コースで行いました。 レーンによって距離が結構違うので、ペースからの1周の秒数を... 2022/06/01 トレーニング