手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

インターバル練習のタイム設定方法

八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

Specialized tarmacシフトケーブル交換

シーコンでShivをパッキングするノウハウ

CANYON Aeroad CF SLX 8を試乗してきました

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

格安アクションカメラ＋GPS情報

Specialized Shiv Pro DA (2014) の重さ

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

トライスーツの下に下着を履くのか？

八広

企業対抗駅伝 5km x 2本

概要トライアスロン仲間では、横浜が盛り上がっていましたが、落選したので企業対抗駅伝へ参加してきました！ 5km x 5人の周回コースです。かなり盛り上がって楽しかったです！！記録欠員が出たので、2本走りました。１本目19分32秒。...

レースリザルト