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ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

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八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

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ググっても全然出てこないので、1時間試行錯誤して見つけたゼッケンベルトの使い方を図解します！（知っていればなんてこと無いんですよね。。。）紐とストッパーが付いていて、先端に固結びがあるタイプの場合です。ゼッケンベルトの使い方手順 1．ゼ...

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