Run 400m x 10本インターバルトレーニング

IRONMAN Canada （アイアンマンカナダ）滞在編

[サロモン] ハイキングシューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入

Specialized Powerサドル、かなり良い！

Zwiftを飽きずにやる方法

シーコンでShivをパッキングするノウハウ

Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

Garmin Forerunner 965は買いか！？Garmin GPS時計のラインナップを整理します。

Garmin EdgeとGarmin Foreathlete 935のスタートボタン連携

「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

ロングの補給と給水理論値

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

GPS accuracy check between Garmin Foreathlete 935 and 945(GPS精度テスト)

タガマン

【落車で怪我】Tagamanトライアスロン【DNF】

概要東京マラソン（フルマラソン）の6日後です。リカバリーのため、この1週間はトレーニングは行っていません。。。orz 日本ではかなりマイナーなのですが、サイパンで行われているTagaman Triathlonに参加してきました。開催回数は...

レースリザルト