Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

Shiv内蔵ハイドレーションのカスタマイズ

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

プライムデーセールおすすめ品まとめ

Specialized Powerサドル、かなり良い！

ローラー台常設環境の紹介

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

モンベルの輪行バッグを買ったのでインプレします

Apple watch X Triathlon を考えてみる

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

CANYON Aeroad CF SLX 8を試乗してきました

八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

カワハRun

カワハRun！研究会へ行ってきました

カワハRun! 内容アップドリル、ペース走、千日坂ダッシュダウン結果蒸し暑くて良い感じに汗をかけました。トレーニング後は軽い。翌日朝は、軽く筋肉痛。疲れて朝スイムは行けず。ベースの体力が落ちてる。獲得標高159m メモ恥骨の上辺...

トレーニング