カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

トライスーツの下に下着を履くのか？

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

Specialized tarmacシフトケーブル交換

輪行したらPowerサドルが割れた(泣

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

Garmin Forerunner 965は買いか！？Garmin GPS時計のラインナップを整理します。

Garmin EdgeとGarmin Foreathlete 935のスタートボタン連携

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

ZIPP 303ハブをカンパに変更

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

Zwiftでランニングをやってみた

ゆうき食堂

鎌倉アルプス（天園ハイキングコース〜長谷〜小坪漁港）

概要鎌倉アルプスに行ってきました。資料がわかりづらかったので、Google MapsにGPSをトレースしたモデルコースを掲載しました。今後も更新を続けます。負荷は軽いです。鎌倉アルプスコース図スマホで、Google Mapでこの地図...

トレーニング