ガジェット
AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？
駅伝
イベント フルマラソン駅伝に参加！2km x 5本走りました
2024年1月7日(日)に開催された「昭和記念公園チームケンズカップフルマラソン駅伝」に参加してきました。 コースはこんな感じ。 6人チームで参加してきました。 昭和記念公園には初めて足を踏み入れました。 国営公園ということもあって、とてもキレイですし治安が良いです。
イベント 藤沢<=>芦ノ湖 120km 練習会に付いていきました
SOLの藤沢合宿の1日目のバイクライドにご一緒させてもらいました。初めて国道1号で箱根ヒルクライムをしました。 記録 箱根ヒルクライムのセグメント https://www.strava.com/segments/19594229?filter=overallトップ9%ぐらい。
イベント 独り占め箱根駅伝2018 復路
独り占め箱根駅伝2018(復路)に行ってきました。 藤沢〜大手町の54km。ちょうど全経路の半分。 初めて42.195km以上を走った。暑い！ そもそも、夏にランだけで長距離を走ったことが無いなぁ。 写真を撮る余裕が余り無かったので、写真は少なめ。 夜12時頃から走り出しました。
トレーニング Run 400m x 10本 インターバルトレーニング
先週の駅伝では、スピードが遅い感じがしたので、スピードトレーニングを入れたかった。 月曜日、朝練に起きられなかったので強度が高めのトレーニングを。 和田堀トラックまで、行きはキロ4分、帰りは4分半で5kmほど。
レースリザルト 2015FIA全国スポーツクラブ駅伝で準優勝
2015FIA全国スポーツクラブ駅伝へ行ってきました1周が2.4kmの3時間耐久駅伝。4人チームで参加して、一般の部で準優勝でした！1年半ぶりの表彰台！ 記録 2.4kmを5本走りました。
レースリザルト 企業対抗駅伝 5km x 2本
トライアスロン仲間では、横浜が盛り上がっていましたが、落選したので企業対抗駅伝へ参加してきました！ 5km x 5人の周回コースです。 かなり盛り上がって楽しかったです！！ 記録 欠員が出たので、2本走りました。 １本目19分32秒。キロ3分40秒はキープしたかったけど、無理。。。