機材
グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー
遠征
ガジェット 電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ
my new gear... 車でサーキットに行った帰りに空気を充填するのが面倒だから充電式空気入れを探していました。 ついでに、自転車の空気も入れられたら便利じゃね？って思って、調べたらフレンチバルブの変換アダプターも付属しているので自転車にも使えるので買いました。
レースリザルト 2019 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位
KOMATSU全日本鉄人レース2019 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました！レースの内容 bike 40km登山 10kmbike 20kmrun 20km 毎週末、山に行ってトレランか峠走をしていたけれど、まだまだ足りない様子です。 リザルト 上位は年齢が上の方がほとんど。
ライフハック クラウドファンディングによって遠征費を調達するテスト
polcaというクラウドファンディングを簡単に行えるアプリで遠征費を調達する実験をしてみました。おかげさまで、7万円を集めることが出来ました！返礼品は、コナコーヒー。日本で買うと2000円以上する品物なので、超お得な物でございます。
トレーニング Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！
Stravaが良すぎて、プレミアム $59.99（約6,753円）/年 に加入しちゃいました！ Stravaの概要 Polar FlowやGarmin Connectといったデバイスメーカーの提供するWebサービスで蓄積しているデータをより詳細に分析できたりするサービスです。
トレーニング 獲得標高3000m超トレーニング
蔵王へ一人遠征トレーニングしてきました。メイン練習は蔵王ヒルクライム走行結果 距離：213km 獲得標高: 3,018m 記録時間: 10時間14分 9067kcal消費 今までで1日の最長距離、最高獲得標高です。 プラン 実際の走行ルートとは違います。
レースリザルト IRONMAN 70.3 Philippines 完走！最高のレース環境でした！
2015年8月2日にフィリピンのセブ島で開催されたIRONMAN Philippines 2015に行ってきました！バイク、ランでは沿道の応援が途切れることなく、たくさんの方が応援してくれました！ コースの雰囲気はこんな感じです。
機材 シーコンでShivをパッキングするノウハウ
来週のIronman 70.3 Philippinesへ向けてShivをパッキングDHバーをそのまま入れられるということが特徴のエアロコンフォートプラス トライアスロンをお借りしました手順はこの動画と、ケース内部に書かれている説明書を参考にしました。
ガジェット EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる
今まで、大きめのバッグを持っていなかったので遠征には小さめのバッグを3個とか持ち歩いて、とても移動が大変でした（＞＜）この夏、日帰り登山もしようと思っているので登山とトランジションバッグで使えるようなバッグを買おうと思っていました。