トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
旅行
別府大分毎日マラソン 別府大分毎日マラソン 2024年 【旅行編】
別府大分毎日マラソンに出場するために1泊2日の旅程でした。 1日目の記録を書いておきます。 朝 AM 7:20 成田空港発のJetstarの便に乗るためにAM 5:30ごろ家を出ました。 Insta 360 go3を買ったので（無駄に）動画を取りながら行きました。
ライフハック IRONMAN World Championshipを旅行で行くだけでもオススメする理由
去年発表したスライドをアップロードします。2019年のIRONMAN World ChampionShipに応援に行きつつ、世界最高のヒルクライムをしませんか？参加希望者が5人程度集まれば、ツアーを企画します！
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (6/6)日目 – ハワイ島1周
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 6日目：ハワイ島観光 経路 この日の車での走行距離は500km！ 超疲れました。。。東京〜大阪間を高速道路で移動したのと同じです。 下に移動した道のりを表示した画面を貼ります。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (5/6)日目 – 世界一の星空
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 5日目：レース翌日 10月15日（日） マウナケアへツアーでいきました。値段は$170/人とお高め。ツアー会社の人が「儲かる」って立ち話していました。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (4/6)日目 – レース日の夜
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 10月14日（土） 4日目：レース当日の夜になります レース自体のレポートはこちら https://triathlon.teraren.com/...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (3/6)日目 – コナウィンドを体感
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 3日目 - 10月13日（金）：バッグ、バイクチェックイン 朝スイム 昨日もそうなのですが、朝6時頃に起きて窓を開けて外を見ると本当にたくさんの人がランニングやサイクリングをしています。
トレーニング シンガポールランニングはできるのか？夜に10km走ってみた
旅行中の空き時間に夜ランしてきました メリット 都市部では、観光を兼ねて行えるのでとても効率が良い夜景が綺麗シンガポールは狭いので行きたいところに簡単に行けちゃう。 デメリット 観光で、昼間疲れているのに、夜も走るとなおさら疲れる！空気が汚い。