トレーニング
サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事
大会
レースリザルト 初の富士ヒルクライム(2015年)でブロンズ獲得！1時間17分
概要第12回富士ヒルクライム行ってきましたリザルトは 1:17:34 でした。目標の1時間半は余裕でクリアできました。初めてのヒルクライムイベントだったので自分がどのくらいのパフォーマンスなのかよくわからなかったので目標タイムをもう少しちゃ...
レースリザルト 彩の国A 【ラン編】
考察1時間19分38秒 38位ペースは、5.3分/km。。。。完全に失速しました。途中、歩きまくりです。心拍が170bpmいったらつらくて歩き、160bpmぐらいに落ち着いたら走るの繰り返し。まず、バイクパートが終わって、走りだした途端、両...
レースリザルト 彩の国Aトライアスロン リザルト
彩の国トライアスロン タイプA リザルトPDF大会の満足度：★★★★ （関東から行ける手頃なミドル。湿地のランは超暑い）リザルトタイム：3:48:59総合17位/116人30代男子4位という、予測の3時間35分より、13分も遅い結果となって...
イベント 2015年 小松鉄人レース 要項
概要2015年小松鉄人レースの要項が郵送で届きました〜！開催日は、9月27日（日）となっております。シルバーウィークの最終日ですね！去年は東京都からの参加は私一人でした。北陸新幹線が開通した最初の年なので、関東の参加者が増えるといいなーと思...
ガジェット Polar V800 修理
背景買ってから4ヶ月が過ぎ、2014年9月ごろから、Polar V800の充電器に接続しても充電されなくなりました。充電器を思いっきり時計に押し付ければ、かろうじて充電、データの同期ができました。しかし、2014年10月末にはいくらおもいっ...
イベント 煩悩スイム参加してきました 50m x 108本
概要毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまった...
レースリザルト イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました！
概要初フルマラソン、初海外マラソン！30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い！マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。大会の満足度：★★★★★背景そもそも、なんで参加しようかと思ったのかというと。ランが遅いから、大会...
レースリザルト 湘南OWS 10km 完泳
概要湘南OWS 10kmを泳いできました！タイムは遅いですが、個人的には自分の背丈を超えた目標を達成できたので合格！2014年1月（7ヶ月前）は連続して750m泳ぐのが限界でした。それから週2回ほぼ休まずLUMINAの朝スイムに通いってここ...
レースリザルト 手賀沼トライアスロン完走
概要手賀沼トライアスロン完走！タイムは2時間22分、、、2ヶ月前にあったレインコンディションの渡良瀬大会の時より遅くなってます。理由は、バイクの序盤から腰が痛かったためです。それにより、バイクは全然踏めないし、ランでは脚が上がらないのと体の...
準備 2014 小松鉄人レース 準備編
概要石川県への帰省のついでに、鉄人レースにエントリーしました。出るのは鉄人の部。バイク60km、登山10km、ラン20km。ショートの部で入賞を狙っていこうと思いましたが、せっかくなので一番ハードな鉄人の部にしました。コースレビューあまり情...