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グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー
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調査 【ロードバイク】峠のダウンヒルを制する！コーナリング時におけるリーンイン/ウィズ/アウトの使い分け
ロードバイクで峠を下るときにどのようなフォームで下るのが良いのか調べていると、 「リーン・アウトが良い」という主張や「リーン・ウィズ」が良いという主張があったりするので何が良いか調べてみました。 コーナリングフォームの種類と特徴 まずは、ドライな路面での基本的な考え方です。
トレーニング AIによるランニングフォーム分析してみた
つい先日のペース走の練習で若者にちぎられました。若者に勝つためには体力では負けるのでスキルでカバーしようと思いました。 最近はコーチによるフォームチェックとかを一切してもらっていないし、練習会に行ってもあんまり指摘してもらえないのでどうしようかなと悩んでました。
トレーニング ロードバイクのボディポジションによって削減できるワット数の表
自転車競技において、効果的な空力を得るためには、適切なボディポジションが非常に重要です。 自転車は高速で移動するため、空気抵抗は速度に大きな影響を与えます。そのため、競技者はできるだけ空気抵抗を減らすための方法を探る必要があります。
ガジェット CASIOのランニングフォーム解析デバイスを使ってみた
ここ近年はトレーニング時間があまり取れないので、夏はバイクのみ、冬はランニングのみトレーニングしています。 最近は冬なので、ランニングだけを行なっています。
ガジェット [サロモン] ハイキング シューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入
最近は、トレランと称してトレランでは負荷が足りないので登山をしております。1年前にトレランシューズを買って、それを使っていたのですがすぐに寿命が来てしまったので買い替えました。 問題 使っていたシューズは、サロモン SENSE RIDE 2です。
トレーニング Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！2日目
Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！1日目の続編です。 2日目 （日曜夜。翌日は休日） オンライン時間：5時間 夜、自宅で仕事をしつつUber Driverのアプリをオンラインにしていました。
トレーニング Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！1日目
自転車トレーニングをしながらお金を稼げ、人に感謝されることをできるのはこのブログの趣旨でもある高コスパなのではないかと思ってやってみました。一石二鳥。どのくらい稼げるのか？どのくらいトレーニングになるのかをチェックします。
コンディショニング インフルエンザAで1週間寝たきり生活
約10年ぶりにインフルエンザにかかりました。前回は韓国へ12月に旅行して帰ってきたときに発症しました。最近4年ぐらいは予防接種受けないで生活してました。治るまでに1週間かかりました。＋元のコンディションに戻るのに1週間半ぐらいかかりました。
トレーニング 世界トライアスロンシリーズ横浜大会 エリートのフォーム分析動画
エリートの観戦してきました。 事前説明会に出席する関係で、女子がメイン。 どの選手を見てもフォームが理想的！見ているだけで自分のフォームが改善されている気がします。 その効果として、今朝のランは、0.5km/hぐらい同じ心拍数で速度が上がった。気のせいかもしれないけど。
コンディショニング 手持ちフォームローラーでリカバリー促進！
通りかかった、東急ハンズでちょっと試してみたら、すんごい良かったので、アマゾンで購入。ちょっと高いけど、整体とかに行くことを考えれば手軽だしお金もかからないので?とする。リカバリーを早めれば、それだけ次のトレーニングを早く開始できるのでトレーニング効率が良い。