トレーニング
カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走
Garmin Foreathlete 945 Garmin Forerunner 965は買いか！？Garmin GPS時計のラインナップを整理します。
概要 今使っている、Garmin Foreathlete 945 のベルトが切れそうになってきたので、新しいのを買うかベルトを交換するかを検討した結果、Garmin Forerunner 965を買いました。 Garmin Foreathl...
Garmin Foreathlete 945 Garmin Forerunner 965とGarmin Foreathlete 945の心拍計精度の比較
概要 Garmin Forerunner 965の心拍計センサーが変更されて精度が上がったらしいので検証してみ見ます 前回の10kmジョグのときの計測をもとにします。 計測結果 赤がGarmin Forerunner 965、青がGarmi...
Garmin Foreathlete 945 Garmin Forerunner 965と2バンドGPS受信の精度をレビュー。かなり高精度！
概要 Garmin Forerunner 965とGarmin Foreathlete 945(2世代前)のGPS精度を比較してみます。 追加で別の設定、市街地環境でも調査しました。 測定条件 Garmin Forerunner 965 位...
トレーニング 高尾山へ自走で行って陣場山ピストンをトレランで
概要 山登りトレーニングをするためにトレランしてきました。 若者のトレーニングに着いていったら、バテバテでした。 超久しぶりのトレランです。去年の8月に行った富士登山以来かな。 工程 トレランだけだと物足りないと思って、ブリックトレーニング...
トレーニング 3度目の八ヶ岳。観音平〜麦草峠を縦走。景色が最高！
概要 3年前から念願だった八ヶ岳を縦走してきました！ 背景 過去に2回八ヶ岳には登りました。北側と南側にそれぞれ行きました。八ヶ岳は公共交通機関でのアクセスが悪いので車で行って周回かピストンでしかルートが取れませんでした。 ワンウェイで縦走...
トレーニング ロードバイクに最適な空気圧を計算する
概要 「今の自分の体重において、自分の前タイヤ、後タイヤの適正空気圧って知っていますか？」 2ヶ月前に新しいホイールとタイヤを導入しました。そもそも最適な空気圧ってどうやって導出するのかがわからなかったので調査しました。 そうしたら、空気圧...
トレーニング ロードバイクのボディポジションによって削減できるワット数の表
概要 自転車競技において、効果的な空力を得るためには、適切なボディポジションが非常に重要です。 自転車は高速で移動するため、空気抵抗は速度に大きな影響を与えます。そのため、競技者はできるだけ空気抵抗を減らすための方法を探る必要があります。 ...
イベント 金沢から名古屋へ自転車(ロードバイク)で日帰りライド
概要 金沢駅から名古屋駅までの237kmを自転車で乗ってきました。 1日で200km超えのライドは5年ぶりくらい。 金沢から郡上八幡までの道(飛越峡合掌ライン)はとても舗装が綺麗で車が少なくて超おすすめです。 プランニング 2年前に金沢から...
ホイール Fulcrum racing zero niteの重さ
概要 トレーニング用、ヒルクライム用にFulcrum racing zero niteをゲットしました。 Shimanoのクリンチャーです。 早速計量してみます。 軽量 リアは1.66JIN => 830g （計量する際に、計量する単位をk...
ガジェット BBBブレーキシューの減りが早い問題
概要 以前取り付けたBBBのブレーキシューからかなりの量のブレーキダストが出るので調査してみました。 新品の厚みは10mmでした。そこから、Fulcrum racing zero nightのホイールで300kmほど街乗りをしました。期間は...