Category: トレーニング

トレーニング

6 5月, 2016

東伊豆ライド 155km 2500m up

概要伊豆へバイクライドに行ってきました適度なヒルクライムが連続で...

トレーニング

4 5月, 2016

HONKIで走ってきました！

概要【HONKI×ACE】仲間がいればホンキになれる。に行ってきま...

トレーニング

3 5月, 2016

60kmのトライアルで平均1km/h上がると3分縮まる

概要バイクタイムトライアル2016 in 渡良瀬遊水池に行ってきま...

ガジェット / トレーニング

24 3月, 2016

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買いました

概要寒いと、バイク乗りたくなくて練習量があからさまに下がるので、Z...

トレーニング

16 3月, 2016

サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

概要多忙なシステムエンジニアがサブ3サブスリーを達成するために行っ...

トレーニング

21 2月, 2016

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

Stravaが良すぎて、プレミアム $59.99（約6,753円）/...

トレーニング

29 1月, 2016

【距離vs時間】ラン練習はどちらが効果的か？

背景マラソンシーズンですね！マラソンに向けて練習している人が多いと...

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25 1月, 2016

来週のハーフへ向けての10km走（キロ4分）

概要来週のハーフの練習のために、外苑へ10km走へ行ってきました！...

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12 1月, 2016

激寒！トラックで21km ペース練習

概要和田堀トラックで4分20秒/kmで、21kmのペース走をしてき...

トレーニング

1 1月, 2016

阿部倉山・双子山トレイル詳細

GPSの履歴からトレースしているので正確なはずです。実際に歩いた道...