ITエンジニアのトライアスロン日記
水泳、OWS、ロードバイク、マラソンなどを通してトライアスロンの成績アップを狙います
トレーニング中の気付きを書きます。ウェイトトレーニング、有酸素トレーニング、ファンクショナルトレーニング。
トレーニング
19 7月, 2017
概要 Ironman対策のバイク練習をメインに。合計 bike 20...
13 7月, 2017
概要 有給を使ってトレーニング。ironmanフランクフルト対策をし...
16 5月, 2017
エリートの観戦してきました。 事前説明会に出席する関係で、女子がメイ...
概要 旅行中の空き時間に夜ランしてきました メリット 都市部では、観...
17 3月, 2017
なんと、zwiftでランニングをしている人を発見！！！！ 話しかけて...
20 2月, 2017
概要 いつの間にか、Betaテスト中だったzwiftのiOSがリリー...
16 1月, 2017
概要 https://veloviewer.com/ を使って201...
14 12月, 2016
概要 年末の200kmライドへ向けての練習を兼ねて南房総ライドへ行っ...
9 12月, 2016
いや〜、ほんと、自動負荷調整付きのローラー台は楽！Zwiftでワーク...
7 12月, 2016
背景 食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。...
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