ITエンジニアのトライアスロン日記
水泳、OWS、ロードバイク、マラソンなどを通してトライアスロンの成績アップを狙うブログ
トレーニング中の気付きを書きます。ウェイトトレーニング、有酸素トレーニング、ファンクショナルトレーニング。
トレーニング
21 8月, 2019
概要 行きは向かい風基調。帰りは追い風基調。やはり腰が痛い。 グルー...
12 8月, 2019
概要 山の日なので高尾山に行ってきました。 予想以上に暑くてパフォー...
25 7月, 2019
内容 アップ ドリル、ペース走、千日坂ダッシュ ダウン 結果 蒸し暑...
9 6月, 2019
概要 チームケンズの土曜練習会に参加してきました。 彩湖でバイク40...
26 5月, 2019
概要 IRONMAN Frankfurtに出る友人のトレーニングを応...
10 5月, 2019
概要 ルートラボからGarmin Connectにコースを入れる方法...
9 4月, 2019
朝スイム2000mぐらいからの、秦野駅へ輪行。新宿から乗って、ちょう...
マラソンが終わったので、トライアスロンへ向けて久々のライド。ダイエッ...
17 2月, 2019
概要 ダイエットのために青梅まで自転車ライドと、青梅マラソン30km...
14 1月, 2019
概要 筋肉があまりつかない体質なので、バイクの時の筋力不足を問題視し...
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