Category: トレーニング

トレーニング中の気付きを書きます。ウェイトトレーニング、有酸素トレーニング、ファンクショナルトレーニング。

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21 11月, 2018

ヤビツ峠ライド＋塔の岳登山（2300m up)

概要 tarmacが戻ってきたので2ヶ月ぶりにtarmacで機材とポ...

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6 11月, 2018

JEXER荒川縦断イベントに便乗して 9kmペース走で3位？

概要 JEXER 荒川縦断シリーズイベント第3弾というイベント...

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5 11月, 2018

高尾陣馬トレラントレーニング 28km

概要食欲の秋を言葉の通り堪能してしまい、脂肪が増えました。体重は...

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29 10月, 2018

葉山 <-> 小田原 90km ペースライド

概要先週に引き続き、湘南エリアでトレーニング。所用があって練習会...

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22 10月, 2018

葉山 <-> 箱根 150km 1450m up トレーニング

概要葉山、湯河原、箱根、葉山ルートでバイクトレーニング 5時間で帰...

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15 10月, 2018

霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習（再び）

概要先週に引き続き、カスイチショート（90km）へ。彩の国Aの...

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9 10月, 2018

霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習

概要霞ヶ浦1周 125kmライド練習に続いて、2回目の霞ヶ浦。快...

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17 8月, 2018

IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！

概要 IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦...

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28 7月, 2018

葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン

概要久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。暑すぎて10kmラ...

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28 7月, 2018

霞ヶ浦1周 125kmライド練習

概要念願の霞ヶ浦1周へ行ってきました。（通称：カスイチ）コースは...