ロードバイクに貼るネームシール
2016-07
銚子へ往復200kmライド+5km run
概要 銚子へ往復200kmのライドへ行ってきました利根川のサイクリングロードは荒川と比較して、空いていて障害物も無く、片道50km以上あるので、ロングライドに最適です。Polar V800は、心拍計の記録をして、7時間半でギリギリ、電池が残...
東京から塔の岳へ自走トレーニング
概要 臀部に違和感があったため、早田整骨院に行ったら、「梨状筋症候群」と診断されたため安静にしておりました。さすが、診断と処置が的確で、4日ほど症状固定だったのに、通院したら2日ほどで回復しました。 1ヶ月後のミドルの大会へ向けて、持久系ト...
第4回 葉山OWS
概要 葉山OWS 3000mにエントリーしましたが、強風のため、700mに変更されました。GPSの履歴では1200mぐらいでした。まっすぐ泳いでいたので、ほぼ正しいと思います。 タイム:0:23:22 全体:40位/95人 30代男子: 1...